ニャーの日記

しばらく、夏バテで寝てばかりいる日が続きましたが、最近、回復してきたので時間が取れるようになりました。しばらくぶりで精神統一をしたのですが、頭が回転しなくなり、呼吸だけをしていました。反省が出来なくなったのです。それで心を見つめる事が出来ず焦ってしまいました。しかし、呼吸法でなんとか心の平穏を保つ事が出来ました。反省が出来ないと自分の心の錆落としが出来ない事になるので自戒しています。